Selbstgespräche bedeuten, dir ehrlich zuzuhören und dir selbst ungefiltert zu begegnen, auch wenn das manchmal unbequem ist. Genau darin liegt jedoch die Chance für Selbsterkenntnis und Veränderung.

Kennst du diese Momente, in denen alles «nein» sagt, wie beim Eisbaden, und du trotzdem weisst: Jetzt gehe ich hinein?

Aus Rissen wird Reife: Warum Narben Teil unserer Stärke sind

Jeder Klientenkontakt hinterlässt bleibende Spuren – sowohl bei meinen Klienten als auch bei mir. Diese wertvollen Erfahrungen bereichern und bestärken mich.

"Wer bin ich wirklich?" Diese Frage stellen sich viele Menschen. Was wenn die Antwort nicht darin liegt, jemand Neues zu werden, sondern abzulegen, was unser wahres Ich verdeckt?

Die Kunst der mühsamen Selbstverfeinerung und warum sich diese lohnt.

In die Zukunft blicken - Von der Sehnsucht nach Klarheit und der Kunst der Entscheidungsfindung

Man kann meditieren lernen, ohne sich in einen Mönch zu verwandeln.

Ich habe angefangen ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Viel habe ich vom positiven Effekt eines solchen Tagebuches gehört. Das hat mich neugierig gemacht...

Ein kleiner Rückblick auf die letzten drei Jahre. Ausserdem gibt es heute ein Geschenk für jemanden von euch.